W programie znajdziesz dwa rodzaje treningów:
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
Pierwszy trening podniesie i powiększy pośladki. Dodatkowo pośladki staną się jędrne i twarde bez cellulitu. Ćwiczenia siłowe, cardio oraz duża ilość powtórzeń na mięśnie brzucha sprawia, że trening jest skuteczny, intensywny, a efekty są szybko widoczne. Utrata wagi, wysmuklenie sylwetki, jędrne ciało, płaski brzuch i brazylijskie pośladki to GŁÓWNE KORZYŚCI TEGO TRENINGU.
HIIT PŁASKI BRZUCH
Drugi trening wyrzeźbi mięśnie brzucha, skutecznie spali tkankę tłuszczową z okolic brzucha, a także z wysmukli i ujędrni ciało.
Ćwiczenia cardio, zróżnicowane ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz metoda interwałowa sprawią, że trening jest skuteczny, a efekty widoczne. Płaski brzuch, mniejszy obwód w pasie, utrata wagi to KORZYŚĆI JAKIE UZYSKASZ DZIĘKI TEMU TRENINGOWI.
EFEKTY UZYSKASZ ĆWICZĄC 3-4 RAZY W TYGODNIU
Czas treningu od 20 do 30 minut
Minimum sprzętu
Program zawiera treningi ukierunkowane na ujędrnienie i podniesienie pośladków oraz dodatkowo na pozbycie się obwisłej skóry i szpecących wałeczków.
Zobacz nasz trening HIIT PŁASKI BRZUCH







