Pilates na kanapie to innowacyjny i efektywny sposób na wzmocnienie i uelastycznienie mięśni głębokich.
Wpływa na prawidłową postawę ciała i wzmacnia mięśni. W szczególności mięśni brzucha, pleców i pośladków. Wzmacnia mięśnie dna miednicy oraz mięśnie stabilizujące i podpierające kręgosłup. Pilates to system ćwiczeń praktycznie dla każdego.
Jako pierwsi wprowadziliśmy PILATES NA KANAPIE, w którym używa się kanapy ( pufy lub fotela) jako wsparcia dla różnych ćwiczeń.
Pilates na kanapie powoduje:
•wzmocnienie mięśni
•poprawia koordynację i równowagę
•rozwija elastyczność i koncentrację
•zmniejsza ból i napięcia mięśniowe
•wpływa na prawidłową postawę ciała
Pilates na kanapie jest odpowiedni dla każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.
Polecany jest także jako dodatek do różnych form rehabilitacji i terapii.
