Zajęcia grupowe online
FITESKA to jedyne takie WIRTUALNE STUDIO FITNESS w Polsce.
Prowadzimy zajęcia grupowe na żywo w Twoim domu.
U Nas każda minuta Twojego treningu jest ważna!
Tworzymy systemy i programy treningowe dostosowane do warunków domowych.
Na Naszych treningach nie zostajesz sama- ćwiczysz w grupie z innymi osobami, pod okiem trenera, mimo, że jesteś w swoim domu.
A jeżeli nie możesz uczestniczyć w treningu live, nie przejmuj się. W takim wypadku skorzystaj z naszej biblioteki ćwiczeń .
Aby osiągnąć zadowalający efekt, spalenie tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie mięśni brzucha wykonuj trening minimum dwa razy w tygodniu.
OPIS ZAJĘĆ FITNESS
PILATES jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, równowagi i świadomości ciała.
Zwiększa siłę mięśni całego ciała. W szczególności mięśni brzucha, pleców i pośladków.
Wzmacnia mięśnie dna miednicy oraz mięśnie stabilizujące i podpierające kręgosłup.
Pilates to system ćwiczeń praktycznie dla każdego.
Dla kogo wskazany jest pilates:
- przy bólach kręgosłupa
- przy problemach ze stawami
- po niektórych urazach i kontuzjach
- dla osób starszych
GAB60 autorski program treningowy składający się z intensywnego wysiłku aerobowego, skutecznych ćwiczeń wzmacniających oraz z ćwiczeń na mięśnie brzucha. GAB60 to program, który wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, przyśpiesza metabolizm, ale przede wszystkim ukierunkowany jest na ćwiczenia mięśni brzucha. Kształtuje smukłe ramiona, zgrabne nogi, jędrny biust czy ładne plecy i brazylijskie pośladki.
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI GAB60
Trening ukierunkowany na ujędrnienie i podniesienie mięśni pośladkowych oraz redukcję tzw. boczków. Trening prowadzony w warunkach domowych z wykorzystaniem hantli lub butelki z wodą, taśmy lub rajstopy oraz kanapy lub pufy.
Trening angażujący całe ciało z wykorzystaniem przyrządów.
W tym treningu większą uwagę skupimy na górnej części ciała czyli nad ramionami,
grzbietem oraz mięśniami brzucha..
Trening w domu
99zł
- Trening grupowy na żywo.
- Czas treningu 40 minut.
- Ćwicz jak w klubie fitness z trenerem bez wychodzenia z domu.
- Do treningu potrzebujesz minimum sprzętu.
- Przed każdym treningiem dostaniesz wiadomość z zaproszeniem na trening.
- Jeśli nie zdążysz na trening! Nic nie tracisz… Skorzystaj z naszej biblioteki treningów na Facebooku.
